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标题: 呼叫肌肉男！ [打印本页]

作者: 小康仔 时间: 2009-12-23 23:03
标题: 呼叫肌肉男！
请教强人个问题

什么方法练腹肌速度最快？

作者: 小慈520 时间: 2009-12-23 23:04

仰卧起坐

作者: 0515cz 时间: 2009-12-23 23:04

端腹等等

作者: 331698812 时间: 2009-12-23 23:04
仰卧起坐！！

最好倒立着做！！
挂在哪边，像猴子一样挂着！！

作者: 蓬莱岛—逍遥 时间: 2009-12-23 23:06
一天3顿大锅吃吃完就睡
然后做个手术把脂肪的样子改变下

作者: q511643813 时间: 2009-12-23 23:08
整容吧

韩国很牛逼的

脸都能整别的更不是问题

作者: w81621625 时间: 2009-12-23 23:08
一天3顿大锅吃吃完就睡
然后做个手术把脂肪的样子改变下

作者: 暴力对抗体制 时间: 2009-12-23 23:09

原帖由 小康仔 于 2009-12-23 23:03 发表
请教强人个问题什么方法练腹肌速度最快？

作者: 明★天 时间: 2009-12-23 23:09
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作者: 玄之花月 时间: 2009-12-23 23:10
爆力大叔厉害

作者: menghuanwzxhk 时间: 2009-12-24 01:31

该点点强身了

作者: jp66970005 时间: 2009-12-24 01:35
腿压双杠，半空做养卧起做，效果很明显，一个月就能看到你肚子上有六个小鸟

作者: JJ特效:永不磨损 时间: 2009-12-24 01:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 画圈圈诅咒你、 时间: 2009-12-24 02:14
仰卧起坐！！

最好倒立着做！！
挂在哪边，像猴子一样挂着！！

作者: A你从来不懂 时间: 2009-12-24 02:18
10楼的方法5秒钟马上出现腹肌，太强悍了！

作者: 回眸醉倾心丶 时间: 2009-12-24 02:19
抽脂

爱生活爱梦幻爱人参胖胖

作者: 一桶甜虾 时间: 2009-12-24 02:26
今晚仰卧，明早起坐，明晚俯卧，后天撑

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