我无法直视自己半年胖了16斤的事实，来几个一起准备减肥的亲坚持一下吧……

棉花团团 · 发表于 2013-4-1 11:53:17

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依稀寂寞 · 发表于 2013-4-1 11:55:59

三月不减肥，四月徒伤悲，5月徒伤悲，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲，9月徒伤悲

依花听雨 · 发表于 2013-4-1 11:57:25

减肥也是需要能量的

不吃饱怎么减肥

大猫° · 发表于 2013-4-1 11:58:31

大猫报名

潇※潇 · 发表于 2013-4-1 11:59:55

报名。。。

扮叉烧 · 发表于 2013-4-1 12:00:54

我表示没120啊！！！怎么吃都不肥。。。

只看该作者 · 发表于 2013-4-1 12:01:13

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顾小影 · 发表于 2013-4-1 12:01:58

多看看黑太阳731那部电影保证减肥

依花听雨 · 发表于 2013-4-1 12:02:23

停车坐爱枫林晚，不如高卧且加餐

明明小情人 · 发表于 2013-4-1 12:03:11

每周末去爬山，西湖边那么多的山别浪费了。人挤人也好啊

saddk1 · 发表于 2013-4-1 12:06:41

本帖最后由棉花团团于 2013-4-1 12:09 编辑

1、保证运动量，每天坚持运动例如游泳1小时、跑步机慢跑45分钟，椭圆机45分钟（中间不能停歇）；
2、管住口，一切零食禁止、一切饮料禁止、夜宵禁止、晚餐多吃蔬菜少吃高热量物品，平时只喝白开水可普洱茶；
3、适当的药物辅助
本人从190减到130，就这样坚持了一年。。。

只看该作者 · 发表于 2013-4-1 12:18:42

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蛋蛋的心碎 · 发表于 2013-4-1 12:19:02

一堆人来卖萌啦

弑刹→兴 · 发表于 2013-4-1 12:20:15

叫上虫虫一起

如何让我遇见你 · 发表于 2013-4-1 12:20:28

捏那里都没有肉的掩面路过

删除用户该用户已被删除	7楼发表于 2013-4-1 12:01:13 \| 只看该作者来自：天津提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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我无法直视自己半年胖了16斤的事实，来几个一起准备减肥的亲坚持一下吧……

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